Ученые открыли способ лечить депрессию с помощью простой диеты

Депрессия не приговор. Фото: pixabay.com

Связь между существованием бактерий пищеварительного тракта и состоянием нервной системы была обнаружена совсем недавно, сообщает ibtimes.co.uk.

Эту связь подтвердило испытание на мышах, помещенных в безмикробную среду. Недостаток лактобактерий вызвал значительные изменения в работе мозга животных, особенно из-за нарушений в синтезе микро-РНК.

Микро-РНК – некодирующие молекулы рибонуклеиновой кислоты, которые участвуют в переносе (транскрипции) генетической информации. От них зависит восстановление, выживание, иммунные процессы в клетках, в том числе клеток мозга, а также контроль за производством белка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

• Ученые выяснили, к какой болезни ведут частые пробуждения по ночам

«Микро-РНК очень важны для работы центральной нервной системы, особенно миндалевидного тела и префронтальной коры мозга, играющих важную роль в принятии решений, эмоциональных реакциях, регуляции сна и запоминании – именно эти функции страдают в первую очередь при неврозах и депрессии», – сказал автор исследования Джерард Кларк.

Многие психические расстройства очень сложно вылечить с помощью таблеток из-за гемато-энцефалического барьера, который защищает нервную ткань мозга от токсинов и микроорганизмов, однако не пропускает также некоторые лекарственные препараты.

Как именно бактерии пищеварительного тракта влияют на микро-РНК, ученые пока не объясняют, однако открытие, что с помощью сбалансированного питания можно лечить психические расстройства само по себе революционно.

Даже простой прием пребиотиков (цикорий, топинамбур, одуванчик, чеснок, лук, спаржа, банан)может улучшить психическое состояние, избавить от депрессии, вылечить бессонницу и амнезию.

Источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!