Какие продукты сохраняют молодость кожи, а от чего нужно отказаться
/ 06 Сен 2017 в 15:21
В «черный список» попали арахис и соя. Фото: pixabay.com
Некоторые продукты питания негативно сказываются на состоянии кожи, усиливая процесс старения. В «черный список» таких продуктов попали, к примеру, арахис, соя и трансжиры, пишетsundaynews.info.
Некоторые продукты могут способствовать замедлению старения кожи, но есть пища, наоборот, ускоряющая этот процесс. Старение связано с воспалительными процессами в организме, которые могут спровоцировать некоторые продукты, вызывая тем самым различные заболевания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- Сок какого фрукта помогает быстро восстановить силы: совет физиологов
Помимо сои, нежелательно часто употреблять сахар, продукты с высоким содержанием трансжиров (пирожные, чипсы, замороженные продукты, маргарин). Рекомендуется ограничить потребление баклажанов, помидоров и картофеля.
В свою очередь, процесс старения кожи тормозят розмарин, чеснок, рыба и бобовые. Что касается метода приготовления, то наиболее оптимальна обработка на пару.
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях: