Добрый день! Спазмы мышц и судороги — причины и чем лечить боли? Сильнейшая боль пронзает ногу под самое утро. После 2 минут нервных кувырканий по постели она, наконец, отступает. До подъема еще целый час, но сон уже улетучился. Так что ничего не остается, как, прихрамывая, идти в душ, а затем медленно собираться на работу. По статистике эти ощущения знакомы 80% жителям планеты.
Не стоит относиться наплевательски к здоровью, если в ночное время случаются спазмы мышц в конечностях. Явление опасно невыносимой болью, является звоночком о сбое в человеческом организме. Сначала нужно узнать мотивы проявления этих неприятных ощущений.
Спазмы мышц и судороги
Как это происходит? Судороги – это непроизвольные сокращения мышц, которые возникают, потому что сильно напряжены мышечные волокна. Электрический импульс накапливается в одной точке и взрывается жесткой болью. Как правило, к спазмам склонен мускул на заднем участке голени и бедра.
В чем причина?
Мышечные судороги встречаются у лиц, измученных стрессом, у детей раннего возраста, у пожилых, у женщин в положении и людей с лишним весом. Основной причиной является дефицит магния, который помогает мышцам и нервной системе. Этот элемент предотвращает спазмы и тики.
Также виной всему могут быть переутомление, избыточные физические нагрузки, сахарный диабет, пороки головного мозга, заболевания щитовидной железы и сердца, проблемы с двигательной системой и даже частая носка туфель на шпильке.
Когда бить тревогу?
Если спазмы появляются ежедневно или хотя бы пару раз в день на протяжении недели – пора идти к врачу. Редкие, но длительные приступы больше 5 минут – тоже повод обратиться за медицинской помощью. Чтобы упростить диагностику, нужно вести дневник с отметками времени возникновения и продолжительности приступов.
Как и чем обезболить спазмы мышц
Чем снимать спазматические боли? Препарат флупиртин индийского производства — лучший анальгетик от любых видов болей. Считается самым безвредным среди современных анельгезирующих средств. Лекарство можно купить с доставкой!
Если ногу внезапно свело, не рекомендуется паниковать. Нужно расслабиться, присесть в кровати, спустить конечности вниз. Нужно взяться за пальцы зажатой спазмом конечности и сильно тянуть их на себя кверху. При этом надо покачивать конечностью туда — сюда. Мышца со спазмами растянется, и боль утихнет.
Профессиональные спортсмены зачастую используют испытанный прием для снятия спазмов в ногах. Заостренным предметом нужно быстро уколоть в кожицу на участке появившейся судороги.
Прекрасным приспособлением для такой процедуры является шпилька или иголка. Если прежние приемы не оказывают нужного эффекта, конечность тянет, или невозможно использовать приемы, необходимо хорошенько помассировать больную мускулу.
После этого не мешает провести массаж конечности: легко и нежно погладить, а потом потереть кожу. Оканчивается массирование усиленным разминанием мускул. По окончании процедуры надо непременно произвести нежные поглаживания.
Это вызовет смягчение мышцы и ее безмятежность, ликвидацию болезненного возбуждения. После исчезновения приступа спазматических систол больному нужно передохнуть. Пациент приходит в норму от сильной боли, мускулы конечности и тела успокаиваются и отдыхают.
Народные средства
В составе лечения позволительно применять средства народного врачевания.
Медовое лечение. Чтобы ликвидировать вспышку спазматических сокращений в конечностях, продуктивно каждодневно за обедом принимать внутрь пару чайных ложек меда.
Спиртовой настой. Если частенько появляется вспышка спазмов в мускулатуре ног в ночное время, прекрасным лечебным простонародным средством будет настой на спирту из соцветий обыкновенной пижмы. Готовят так: 200 граммов сухих и перемолотых цветков смешать с бутылкой водки, выдержать для настаивания неделю. Затем лечить больного при вспышках спазмов в ногах. С целебной целью перед сном на всю ночь смесью растираются нижние конечности.
Чтобы предупредить вспышку спазмов в ногах ночью, нужно каждый день пить много воды, стараться уклоняться от лечения диуретическими лекарствами, уменьшить использование напитков с пульпой, исключить алкоголь, держать на контроле уровень спортивных занятий.
Желаем всем крепкого здоровья!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
