Витамин D необходим для здоровья. Фото: pixabay.com
Французские ученые выяснили, что витамин D уменьшает риск смерти от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Таким образом, этот витамин способен продлить жизнь на 10-15 лет, сообщает med2.ru со ссылкой на Daily Mail.
К такому выводу ученые пришли на основании наблюдения за 57 тысячами человек. За шесть лет больше четырех тысяч человек, не принимавших витамин D, умерли, а среди тех, кто принимал этот витамин, смертность снизилась на 7 %.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- Какие продукты сохраняют молодость кожи, а от чего нужно отказаться
Исследователи советуют особое внимание на этот факт обратить жителям северных стран. В виде препарата витамин D выпускается в двух формах: D2 и D3. Наиболее эффективным является второй. Также этот витамин можно получить и из пищи: печени трески, молока, дрожжей, сливочного масла и рыбьего жира.
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
