- Слабость
- Тошнота
- Головокружение
- Учащенное сердцебиение
- Одышка
- Потливость
- Дрожание рук
- Потеря сознания
- Депрессия
- Апатия
- Вялость
- Учащение дыхания
- Поверхностное дыхание
- Приступы паники
- Ощущение сдавливания груди
- Страх сойти с ума
- Страх смерти
- Позывы к мочеиспусканию
- Позывы к дефекации
- Страх удушья
Клаустрофобия – состояние, которое характеризуется появлением упорного и навязчивого страха закрытых пространств. Страх усиливается во время попадания человека в тесные, маленькие или низкие помещения, комнаты, не имеющие окон и прочее. Люди с клаустрофобией также испытывают дискомфорт во время поездки в транспорте, в толпе людей. Из-за такого панического страха люди стараются избегать деятельности или ситуаций, которые могут вызвать очередную паническую атаку. Как результат, поведение человека изменяется в разы, вплоть до того, что он может перестать выходить из дома.
- Этиология
- Признаки
- Симптоматика
- Диагностика
- Лечение
- Профилактика
Многие ученые связывают развитие приступа клаустрофобии с психической травмой, которая была пережита ранее именно в тесном помещении, а также с генетической предрасположенностью. Стоит отметить тот факт, что клаустрофобия является одним из наиболее часто встречающихся расстройств. Представительницы прекрасной половины человечества болеют в два раза чаще, чем мужчины. Патология начинает развиваться в среднем в возрасте от 25 до 45 лет, но не исключено ее прогрессирование еще в детстве (расстройство в таком случае переносится очень тяжело).
Вылечить человека от клаустрофобии вполне реально. Лечением занимаются психотерапевты. В данное время учеными разработано множество эффективных методик, позволяющих избавиться от этого расстройства. В медицине известны случаи, когда пациент полностью избавлялся от приступов страха за 5 или 7 часов.
Причины болезни
Ученые до сих пор спорят по поводу того, что же может спровоцировать прогрессирование данного расстройства. Сейчас существует несколько основных теорий, объясняющих возникновение клаустрофобии:
- эволюционная теория;
- нарушение полноценного функционирования головного мозга;
- психическая травма, которая была нанесена человеку в закрытом, маленьком помещении;
- результат воспитания в детском возрасте.
Признаки
Выявить человека, у которого имеется клаустрофобия, можно по нескольким признакам. Клаустрофоб начинает испытывать беспокойство, тревожность и страх в таких ситуациях:
- очередь;
- маленькая комната, обычно запертая;
- душевая кабинка;
- помещение, в котором отсутствуют оконные проемы;
- лифт;
- вагон поезда;
- подвальное помещение;
- сдавливание шеи галстуком или слишком тесным воротничком.
Симптомы болезни
Эффекты тревожного состояния
Симптомы клаустрофобии клиницисты разделяют на психологические и физиологические. Попав в закрытое пространство, клаустрофоб начинает ощущать страх:
- сойти с ума;
- панического приступа;
- смерти;
- удушья.
Первый приступ клаустрофобии обычно возникает спонтанно. Стоит отметить, что практически у 100% клаустрофобов он остается в памяти. В будущем же человек не столько начинает бояться самого закрытого помещения, сколько тех ощущений, которые у него могут проявиться.
Физиологические симптомы:
- сначала появляется чувство сдавливания в груди;
- тахикардия;
- сердцебиение усиливается;
- тошнота;
- одышка;
- тахипноэ;
- возникают позывы к дефекации и мочеиспусканию;
- потеря сознания.
Приступ клаустрофобии может перерасти в паническую атаку. В таком случае у человека будет наблюдаться 5 и больше симптомов, указанных выше.
В случае проявления симптомов, указывающих на прогрессирование патологии, следует незамедлительно обратиться к психотерапевту. Только квалифицированный врач сможет сказать, как избавиться от клаустрофобии.
Без лечения недуг переходит в хроническую форму. Клаустрофоб осознанно изменяет свое поведение, старается максимально избегать ситуаций, провоцирующих очередной приступ. У него наблюдаются такие симптомы:
- слабость;
- апатия;
- вялость;
- депрессивное состояние.
Диагностика
Клаустрофобию следует уметь отличать от других расстройств – неуверенности в себе, параноидальных расстройств, депрессивных состояний. Для этого были разработаны специальные критерии. Для диагностики патологии используются следующие методики:
- беседа с пациентом. Уточнение наличия у него психологических проявлений расстройства – страха удушья, смерти в замкнутом пространстве;
- внешние проявления. Их можно наблюдать только в случае попадания пациента в закрытое помещение. У него отмечается тремор рук, ступор, изменение цвета кожного покрова;
- психологические опросники.
Лечение болезни
В случае нахождения в одном помещении с клаустрофобом, у которого начался приступ, необходимо как можно скорее начать оказывать ему помощь, чтобы уменьшить уровень страха:
- поговорите на отвлеченные темы;
- попросите человека улыбнуться и постараться удержать на лице улыбку;
- снятие напряжения при помощи гаджетов;
- тактильные прикосновения. Можно дотронуться к руке человека или обнять его;
- дыхательная гимнастика;
- пение.
Если приступы повторяются, то это верный признак того, что такое состояние пора лечить. Поэтому нужно обратиться к психотерапевту, который поможет избавиться от клаустрофобии. Иногда достаточно от 3 до 10 сеансов, чтобы перебороть страх. Стоит также отметить, что лечение клаустрофобии проводиться не в психиатрической клинике.
Психологические тренинги, применяемые для лечения клаустрофобии:
- нейролингвистическое программирование;
- гипнотерапия;
- поведенческая терапия;
- аутогенная тренировка.
В более тяжелых ситуациях следует лечить данное расстройство при помощи специальных лекарственных средств. Назначает их только врач, основываясь на тяжести протекания недуга, а также особенностях организма человека. Медикаментозное лечение клаустрофобии включает в себя применение:
- антидепрессантов;
- транквилизаторов;
- бета-адреноблокаторов.
Лечить клаустрофобию можно не только в стационарных, но и в домашних условиях.
Профилактика
Лечить психологическое расстройство не будет необходимости, если своевременно заняться его профилактикой:
- избегать стрессовых ситуаций;
- регулярно заниматься спортом;
- правильно питаться;
- полноценно отдыхать;
- вести регулярную половую жизнь.
Что делать?
Если Вы считаете, что у вас Клаустрофобия и характерные для этого заболевания симптомы, то вам может помочь врач психотерапевт.
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!
