В последнее время питание в деле набора мышечной массы называют чуть ли не главным фактором роста мускулатуры. Как правильно питаться для набора веса? Различные эксперты со своих книг, журналов и видеоблогов рекомендуют потреблять огромное количество калорий просто для того, чтобы ...

В мире науке давно ведутся споры о вреде и пользе куриных яиц. Долгое время считалось, что из-за состава желтка ими лучше не увлекаться, но новые данные показывают обратное. Американские ученые выяснили, что женщины, которые с детского возраста едят много яиц, ...

Удивительное открытие показало, что диета с высоким содержанием углеводов не менее полезна, чем белковая или построенная на ограничении калорий. Австралийский специалист по гериатрии Дэвид Ле Кутье вместе с коллегами провел эксперимент по влиянию разных типов диет на здоровье в пожилом ...