Добрый день, милые дамы! Многие девушки, стремясь быть красивыми и привлекательными, всерьез готовы жертвовать своим здоровьем. Зачастую получается, что ради притягательного внешнего вида девушки терпят боль от обуви на высоком каблуке. Но стоит ли оно того? Тем более, что можно быт эффектной, не претерпевая неудобства. Для этого нужно знать несколько простых правил, как избежать болевых ощущений от обуви на каблуке? Читаем 5 действенных советов.
Как избежать болевых ощущений от обуви на каблуке?
1. Размер обуви
Для всех очевидно, что подобрать правильный размер обуви необходимо в первую очередь. Поскольку слишком маленькие туфли будут сдавливать ногу, в то же время обувь на размер больше никак не спасет ситуацию и доставит только дискомфорт.
Следует помнить, что с возрастом размер ноги может меняться, тем более после родов. Поэтому необходимо всегда примерять обувь перед тем, как решить ее надеть на выход. Если было решено заказать туфли через интернет, нужно внимательно изучить таблицу размеров и подобрать нужный.
При этом лучше измерить длину и ширину ноги, чтобы не прогадать. Продавцы-консультанты всегда могут помочь сделать правильный выбор.
2. Тип ступни
Чтобы более точно подобрать обувь, следует знать свой тип ступни. Лучше всего по этому вопросу проконсультирует врач-ортопед, но можно справиться и без его помощи. В интернете есть доступные и простые инструкции, как определить, высокий ли подъем у ступни либо же она достаточно плоская.
Так, например, можно просто мокрой ногой наступить на лист плотной бумаги, а лучше картона. Если нога отпечаталась не полностью, значит подъем высокий. Соответственно, можно себе позволить туфли не на слишком низком каблуке.
3. Ортопедические стельки
Ортопедические стельки https://orteka.ru/catalog/ortopedicheskie-stelki/, продающиеся в магазине «Ортека», действительно помогают избежать болевых ощущений. Также можно приобрести специальные метатарзальные валики. Это – своеобразные силиконовые подушечки, которые подкладываются под стопу. Они могут значительно снизить дискомфорт.
Помимо этого, валики помогут избежать образование мозолей, поскольку не дают ноге ускользать вперед во время ходьбы.
3. Толстый каблук
Рекомендуется остановить внимание на обуви с толстым каблуком. Чем каблук будет толще, тем лучше. Такой вариант отлично подойдет при создании повседневных образов, поскольку нагрузка на ноги будет минимальной. Шпильки и довольно тонкие каблуки лучше надевать, например, на какие-либо торжественные случаи и крайне редко.
4. Туфли на платформе
Стоит избегать обуви на тонкой подошве, в ней может быть очень дискомфортно, особенно под конец дня. Если же отдать предпочтение туфлям на достаточно толстой подошве, это значительно снизит нагрузку на ноги.
Как избежать болевых ощущений от обуви на каблуке мы объяснили. Очевидно, что надевать обувь на каблуке, не рискуя здоровьем ради красоты, действительно можно. Если следовать таким простым советам, эффект будет по-настоящему непревзойденным.
Желаем всем крепкого здоровья!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
