Добрый день! Сегодня мы дадим вам 7 советов про здоровье зубов. Как сохранить здоровые зубы до старости? В книге Жюль Верна «Пятнадцатилетний капитан» описан короткий эпизод, когда в Анголе, на одном из рынков рабов покупатели в первую очередь смотрели на состояние зубов раба. Эти люди прекрасно знали, что от зубов зависело всегда главное – здоровье человека.
Современная медицинская практика также показывает, что от состояния зубов зависит очень многое! И поэтому сохранение крепких зубов до преклонных лет должно быть одним из главных пунктов заботы о себе. Желательно следовать нескольким советам.
Советы, как сохранить здоровые зубы
1. Начнем с самого главного. Никаких экспериментов с зубами делать нельзя. Например, грызть твердые орехи, открывать бутылки… и отбеливать сомнительными средствами. Есть какие-то вопросы о состоянии полости рта? Обратитесь в стоматологическую клинику Софит-Дент или любой зубной кабинет, который вам удобно посетить. Только профессиональные стоматологи правильно вас проконсультируют, пролечат в случае необходимости.
2. Правильное питание. Микроэлементы кальций и фосфор всегда нужны женскому и мужскому организму не только для костей, но и зубов. Для этого достаточно употреблять сырые овощи и фрукты: яблоки, цветную капусту, зеленые овощи, абрикосы, свеклу, фасоль миндаль, лук, апельсины и другие продукты. Из животных продуктов: кислое молоко, яйца вареные.
3. Не стоит увлекаться минеральной водой, кофе, алкоголем (в частности пивом) и сигаретами. Одни из этих продуктов разрушают эмаль (минеральная газированная вода), другие вымывают кальций из организма (пиво).
4. Кальций не усваивается без фосфора. Этот микроэлемент есть в зеленом горошке, цельных зернах пшеницы, чечевице, сельдерее, рыбе, мясе, печени.
5. Чистите зубы утром и вечером! Очищение зубов утром и вечером и полоскание полости рта после каждого приема пищи, убережет от накопления молочной кислоты на зубах разрушающей эмаль. Однако, у каждого человека зубы обладают индивидуальной чувствительностью, поэтому необходимо выбирать зубную пасту «под себя». Лучшим советом поможет в выборе стоматолог.
6. Наведываетесь к стоматологу 2 раза в год. Возьмите это за правило.
7. Часто рекомендуют в ряде статей снимать зубной камень с эмали. Такая процедура допускается, но не нужно это делать часто, поскольку вместе с зубным камнем снимается микроскопический слой эмали. Учитывая тот факт, что зубы — единственные органы неспособные в регенерации, толщина эмали после подобной процедуры будет неизбежно уменьшаться. Чтобы удаление зубного камня не стало частой процедурой, необходимо каждый день следить за своими зубами, не допуская нежелательных последствий.
Как сохранить здоровые зубы видео
Выполняя данные 7 советов, любой человек сохранит не только свое здоровье, но и обаятельную улыбку. А улыбка – один из способов расположения к себе людей.
Как сохранить здоровые зубы до старости мы вам рассказали.
Желаем всем крепкого здоровья!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
