Как облегчить боль в горле? Достаточно выполнить несколько простых условий! О них рассказывает врач общей практики Курдюмов Дмитрий Юрьевич, ГБУЗ КДП 121 ДЗМ, г. Москва.
Условие первое: правильное питание
С одной стороны, из-за боли в горле становится трудно глотать. С другой, чрезмерно горячая, острая, грубая, холодная пища может быть причиной боли или усугублять уже имеющийся дискомфорт. Стоит перейти на время лечения на специальную диету: употреблять еду нежной консистенции и комфортной температуры. Оптимальным решением будут каши, пюре из отварных овощей, супы, творог, паровые котлеты. Под запретом пряности кроме лука и чеснока — входящие в их состав эфирные масла оказывают антибактериальный эффект.
Условие второе: обильное питье
Во время болезни организм теряет жидкость, поэтому важно много пить. Напитки должны быть теплыми, рекомендуются чаи (черный, зеленый, травяные), молоко, бульоны, отвар шиповника, компоты. В чай или молоко можно добавить, если нет аллергии, мед или имбирь — они окажут антибактериальное действие.
Условие третье: комфорт для горла
Вдыхаемый воздух не должен быть сухим — это лишь усугубит дискомфорт со стороны горла. Увлажнить воздух можно, расставив в помещении емкости с водой, комнатные растения или при помощи увлажнителей. От использования кондиционера в комнате следует отказаться.
Стоит прекратить и курение — хотя бы до тех пор, пока слизистая горла не восстановится. Сигаретный дым и смолы — раздражающий фактор для горла и могут быть причиной хронического дискомфорта и боли при глотании.
Еще одно важное условие комфорта для горла — молчание. Оно позволяет голосовым связкам восстановиться быстрее, предотвращает их травмирование. Желательно на период выздоровления свести разговоры к минимуму, стараться не говорить даже шепотом.
Условие четвертое: полоскание
Регулярные полоскания помогают очистить слизистую от микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, смыть воспалительное отделяемое и налет. Для полоскания можно использовать отвары трав (ромашки, шалфея, календулы) или содовый раствор.
Условие пятое: глотание
Глотать, когда болит горло, больно. Но необходимо! Глотательные движения способствуют очищению слизистой горла от микробов и загрязнений. Отчасти поэтому так полезны таблетки для рассасывания: они способствуют учащению глотательных движений. В их состав входят разнообразные активные компоненты для восстановления слизистой. Для облегчения боли в горле хорошо себя зарекомендовал Шалфей в таблетках для рассасывания от Натур Продукт. Этот комбинированный препарат на основе растительного сухого экстракта и эссенциального масла шалфея оказывает противовоспалительное, противомикробное и отхаркивающее действие, а также обладает вяжущими свойствами1. Шалфей таблетки для рассасывания от Натур продукт имеет растительный состав с небольшим количеством побочных эффектов1,2. Производятся в Европе в соответствии с международными стандартами качества производства1.
Условие шестое: консультация врача
Чаще всего с болью в горле можно справиться без врачебной помощи. Но без осмотра и консультации не обойтись, если:
- боль не стихает в течение нескольких дней;
- боль настолько сильная, что невозможно глотать слюну;
- боль сопровождается подъемом температуры выше 39°С;
- боль сопровождается тошнотой, рвотой, судорогами, болью в животе или головной болью;
- в области шеи увеличились лимфоузлы;
- на миндалинах гнойный налет;
- появилась одышка;
- развился отек лица, шеи.
Эти симптомы указывают на развитие осложнений, которые требуют срочного дополнительного обследования и лечения.
________________________
(1) инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Шалфей таблетки для рассасывания
(2) Аллергические реакции – согласно инструкции по медицинскому применению
