Греческий йогурт предотвратит диабет второго типа

Исследователи заявили, что греческий йогурт является идеальным десертом для профилактики и лечения диабета.

Медики заявляют, что греческий йогурт следует употреблять людям с диабетом, поскольку в этом продукте полностью отсутствует сахар. Кроме того, десерт стабилизирует уровень сахара в организме человека.

Отмечается, что употребление греческого йогурта снижает риск развития диабета на 28%. Это происходит в том числе и благодаря малому содержанию жиров в продукте.

Кроме того, продукт содержит достаточно большое количества кальция, почти 10% от ежедневной нормы. Совместное с пробиотиками действие повышает защитные функции организма и помогает бороться с воспалениями в кишечнике

Помимо этого, у людей, в чьем рационе присутствует греческий йогурт, значительно снижается риск появления остеопроза. Этот десерт также полезен тем, кто страдает от ожирения и хочет сбросить лишний вес.

По вкусу греческий йогурт чем-то напоминает грузинский мацони. По консистенции он отличается от обычного йогурта густотой и больше похож на сметану. Диетологи советуют приобретать несладкие йогурты, в которых присутствует пробиотики или другие полезные бактерии для профилактики диабета и улучшения пищеварения.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

.
Новости медицины и здоровья в мире сегодня:

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новости медицины.