Грозит ли масленица проблемами с желудком

Скоро Масленица. Целую неделю мы будем лакомиться блинами — объедаться жирной пищей, после чего начнется пост, и мы ограничим себя в еде. В связи с этим такой вопрос — не будет ли такая резкая перемена стрессом для нашего организма?

Ольга, Москва

фото: Елизавета Клушина

Отвечает старший научный сотрудник НМИЦ профилактической медицины, диетолог Ольга Молчанова

— Поедание блинов в ежедневном режиме сильно увеличивает нагрузку на желудок, кишечник, печень и желчный пузырь. Поэтому во время празднования Масленицы нужно уже по-возможности ограничить себя — кушать в день не больше 2-3 блинов, в качестве начинки использовать нежирную сметану или мед.

К тому же, сами блины можно печь с добавлением нежирного молока или воды. А жарить на минимальном количестве масла. А вот резко ограничить себя в еде после такого изобилия абсолютно не вредно, а даже полезно. И чем постнее будет ваша пища, тем лучше будут чувствовать себя наши органы.

Держать пост можно практически всем, было бы желание. Исключение составляют разве что люди тяжело больные, или те, у кого по тем или иным причинам есть своя диета. Например, не стоит менять питание больным сахарным диабетом. А вот сердечникам, тем, у кого проблемы с сосудами и с ЖКТ, ограничить себя на время в еде будет очень полезно.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

Где купить лекарства дешевле

Актуальная цена в аптеках на лекарство сегодня. Посетите лучшие интернет-аптеки с быстрой доставкой:

.
Новости медицины и здоровья в мире сегодня:

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новости медицины.