Лечение судорог в ногах народными средствами: мази, диета, настои

Судороги – это непроизвольное сокращение мышц. Подобным образом могут проявляться различные заболевания – чтобы действительно устранить дискомфорт, важно в первую очередь понять причины его возникновения. Но облегчить состояние поможет лечение судорог народными средствами – это поможет убрать болезненные ощущения и нормализовать состояние.

Содержание:

• Мази для лечения судорог в ногах народными средствами
• Народные средства для лечения судорог пальцев ног: полезные настои
• Диета для лечения причин появления судорог в ногах

Мази для лечения судорог в ногах народными средствами

Чаще всего судороги возникают в ночное время, существенно ухудшая качество сна. В этом случае актуально использование различных мазей, которые наносятся на икроножные мышцы. Облегчение наступает уже после первого применения, а при регулярном применении народных средств для лечения судорог в ногах, можно забыть об этой проблеме.

• Ромашковое масло. Добавить в оливковое, подсолнечное, кокосовое масло 10-15 капель эфирного ромашкового масла. Этой смесью натирать кожу не меньше 2-3 минут.
• Горчичное масло. Это средство можно купить практически в любой аптеке. Но важно учитывать, что существует вероятность проявления аллергических реакций, а потому стоит нанести средство лишь на небольшой участок кожи.
• Лимонный сок. Одно из самых эффективных народных средств лечения судорог в пальцах ног, которое подходит практически всем, кроме людей с чувствительной кожей. Выжать сок из одного лимона, после чего нанести его на икроножные мышцы и стопы. Дать жидкости полностью впитаться, надеть теплые носки и обмотать голень шарфом. Повторять процедуру не меньше 2-х недель, даже при наступлении стойкого облегчения.
• Масло лаврового листа. Необходимо измельчить 50 грамм лаврового листа и залить его стаканом растительного масла. Средство настаивать в холодильнике не меньше недели, после чего использовать до полного завершения.
• Магнит. Оригинальным народным средством для лечения судорог в пальцах ног и икроножных мышцах является магнит. Достаточно лишь приложить его к ноге – и боль практически сразу исчезает.
• Цветы сирени. Практически полностью заполнить растениями пол литровую емкость, после чего залить спиртом или водкой. Настаивать в темном прохладном месте не меньше 10 дней. Эффект проявится через 5-7 дней.

Чтобы почувствовать облегчение, стоит обмотать ниткой икры непосредственно под коленом. Это отличное народное средство для лечения судорог в пальцах ног и икроножных мышцах.

Народные средства для лечения судорог пальцев ног: полезные настои

Для лечения судорог в ногах народными средствами используются всевозможные отвары. Это позволяет добиться стойкого улучшения самочувствия, но важно учитывать, что процесс выздоровления требует определенного времени – болезненные ощущения и дискомфорт полностью исчезнут лишь через неделю-две после начала курса процедур.

• Луковая шелуха. Шелуху от 3-4 луковиц залить кипятком (200 мл). Жидкость настаиваться до полного остывания – употреблять настой ежедневно. Это отличное народное средство для лечения судорог в пальцах ног и икрах, позволяющее также забыть о периодически возникающей головной боли.
• Ромашка. 1 столовую ложку цветов ромашки залить 400 мл кипятка. Настаивать народное средство для лечения судорог пальцев ног около часа. Полученную жидкость нужно выпить в несколько приемов в течение дня. Это растение богато калием – именно его недостаток чаще всего становится причиной дискомфорта, возникающего в ногах.
• Изюм. 2 столовые ложки залить литром кипятка. Средство настаивается несколько часов – лучше всего оставить его на ночь. Отвар нужно выпить в течение дня – изюм практически не утратит своих характеристик, а потому его тоже стоит употребить в пищу.
• Адонис. 1 столовую ложку залить кипятком (300 мл). Оставить на 3-4 часа, после чего процедить. Хранить настой в холодильнике, принимая трижды в день по 1 столовой ложке.

Отличным народным средством для лечения причин возникновения судорог в ногах является обычная поваренная соль. Стоит держать небольшое количество под рукой – достаточно лишь просто положить на язык несколько крупинок и тщательно рассосать их. Всего через пару минут можно почувствовать облегчение.

Диета для лечения причин появления судорог в ногах

Появления дискомфорта и болезненных ощущений чаще всего обусловлено недостатком калия и кальция – именно это является основной причиной. Для лечения судорог в ногах стоит пересмотреть привычный рацион, добавив в него:

• Кефир
• Картофель
• Тыкву
• Сыр
• Чернослив
• Мед
• Фасоль
• Овсянку

Соблюдение принципов питания является одним из важных этапов лечения судорог пальцев ног народными средствами. Кроме того, очень часто эта проблема возникает во время беременности – в этом случае исключительно употребления вышеперечисленных продуктов недостаточно – стоит приобрести подходящий витаминный комплекс, содержащий все необходимые элементы и полезные вещества.

Для лечения судорог в ногах народными средствами, важно выявить причины, послужившие началом заболевания. Зачастую, заболевание проявляется из-за недостатка необходимых организму элементов, а потому важно соблюдать диету, а также использовать полезные отвары и масла для обработки поверхности кожи.

Будьте здоровы!

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!