Ночные перекусы опасны для сердца

Исследования показали, что прием пищи поздним вечером или ночью повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Эксперты Американской кардиологической ассоциации пришли к выводу, что поздний ужин, равно как и ночные перекусы, негативно сказываются на здоровье. В исследовании приняли участие почти 13 тысяч американцев в возрасте от 18 до 76 лет.

Когда участники исследования заполнили анкеты выяснилось, что половина из них привыкли ужинать плотно и поздно. Медики попросили респондентов придерживаться их обычного образа жизни, но периодически сдавать анализы.

Оказалось, что у тех, кто ужинает поздно, повышен уровень сахара в крови натощак. Также у многих респондентов этой группы был повышен уровень инсулина и кровяное давление. Кроме того, у тех, кто ужинал поздно и при этом не следил за калорийностью питания, оказался повышен уровень холестерина.

Все эти факторы представляют опасность для здоровья. Они грозят ожирением, развитием сахарного диабета второго типа, тромбозом, гипертонией и другими проблемами.

Стоит отметить, что у многих участников исследования из тех, кто привык поздно ужинать, обнаружили признаки состояния, которое определяют как «преддиабет». По статистике, при таком состоянии диабет развивается в 70% случаев.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

Где купить лекарства дешевле

Актуальная цена в аптеках на лекарство сегодня. Посетите лучшие интернет-аптеки с быстрой доставкой:

.
Новости медицины и здоровья в мире сегодня:

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новости медицины.