Ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление орехов помогает в борьбе с лишним весом. Американские ученые из ассоциации сердца опубликовали данные исследования, которые показали, что орехи полезны для сердечно-сосудистой системы и помогают бороться с ожирением. В исследовании приняли участие более ...

Согласно рекомендациям ВОЗ по здоровому питанию, крупы должны составлять около 30% рациона. Различные каши составляют важную часть рациона людей с древних времен. Когда люди еще не подозревали о правильном питании, каши были популярны благодаря своей доступности и высокому насыщению. Крупы ...

Ученые выяснили, что есть способ, который снижает риск рецидива опасных для жизни состояний. Канадские медики пришли к выводу, что людям, перенесшим инфаркт, инсульт или имеющих ишемическую болезнь сердца, необходимо двигаться. Причем, даже небольшие физические нагрузки оказывают положительный эффект. Известно, что ...