Не стоит держать негатив в себе. Фото: pixabay.com Несмотря на то, что мы гораздо чаще слышим советы в духе "смотри на жизнь позитивнее" или "оставайся оптимистом в любой ситуации", иногда по-настоящему разозлиться не просто необходимо, но даже полезно для вашего ...

Жир – это не всегда плохо. Фото: pixabay.com Надеемся, вы хорошо усвоили урок о пользе продуктов с нормальной жирностью и сомнительной репутации обезжиренных продуктов. Диетологи не устают напоминать, что цельное молоко, авокадо, сливочное и кокосовое масла – настоящие суперфуды, если ...

Сон – важнейшее условие физического и психического здоровья и благополучия человека. Хорошо известно: недосыпание увеличивает риск сердечнососудистых, обменных и неврологических проблем. Новое исследование выявило, что здоровый сон или приличная порция кофеина полезны при послеоперационных болях. Подробности сообщает оксфордский журнал SLEEP. ...