Добрый день. Регулярное чтение последних новостей о здоровье поможет избавиться от многих заблуждений и быть всегда в курсе актуальной информации о том, как правильно обращаться со своим организмом.
Знание — сила
Времена, когда курение было модным, а здоровый образ жизни считался уделом язвенников, давно прошли. Россияне активно следят за здоровьем. Однако знаний о том, что действительно вредно, а что полезно, не хватает. Поэтому люди часто становятся жертвами собственных и чужих заблуждений. Регулярное чтение последних новостей о здоровье и здоровом образе жизни поможет избавиться от неверных представлений и сохранить здоровье.
Самые распространенные мифы о здоровье
- На улицах находится множество бессимптомных больных ковид-19, и они разносят инфекцию. В действительности внешне здоровые люди, у которых тесты показали наличие вируса, не опасны для окружающих. По мере накопления информации об опасной болезни ВОЗ неоднократно меняла свои рекомендации и, наконец, пришла к выводу, что бессимптомные больные не являются разносчиками болезни.
- В день нужно обязательно выпивать не менее 2 литров воды. Утверждение спорное, так как все очень индивидуально, и все нужно делать в меру, потреблять воду в том числе. Как показывают исследования, избыточное потребление воды приводит к вымыванию солей из организма. Поэтому ориентироваться нужно на свои потребности и помнить, что летом, в жару, организм теряет больше жидкости за счет усиленного потоотделения, поэтому пить нужно больше, а зимой потребление жидкости естественным образом снижается.
- В яйцах много холестерина, поэтому их потребление, особенно с возрастом, следует ограничивать. Это не совсем так, в яйцах в десятки раз меньше холестерина, чем в кондитерском жире, который присутствует практически во всех кондитерских изделиях, и в 2 раза меньше, чем в молоке. Диетологи считают, что съедать одно яйцо в день полезно и совершенно безопасно.
Как выбрать новостной портал
К выбору новостного портала для отслеживания новостей о здоровье и здоровом образе жизни нужно отнестись ответственно. Добросовестные журналисты в качестве основы для своих статей используют данные официальных источников, результаты исследований и другие материалы, заслуживающие доверия.
Важно: читать последние новости о здоровье можно только на тех ресурсах, которые вызывают доверие и не были замечены в распространении заведомо ложной информации.
Регулярно читайте новости о здоровье, и вы узнаете, как защитить организм от болезней, и каких «вредных» советов следует избегать.
_________________
Информационный партнер статьи – Anews.com
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
