Свекла и ее сок тоже эффективно повышают гемоглобин. Фото: pixabay.com
Уровень гемоглобина в крови для разных возрастных групп всегда отличается, но он должен быть в норме. В народной медицине существует масса рецептов для поднятия гемоглобина, используйте хотя бы один из самых эффективных, чтобы не покупать дорогие лекарства, сообщает healthystyle.info.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Облепиха: кому можно есть эту ягоду, а кому нельзя
Рецепты из народной медицины, повышающие гемоглобин:
Смешать в равных пропорциях клюкву, грецкий орех и мед. Желательно делать немного, чтобы съесть сразу же одну свежую порцию.
Свежеотжатый сок из моркови. Его нужно пить по одному стакану в день в течение недели, но и потом он вам и вашему здоровью не помешает.
Настой из трав: зверобой, листья ежевики, цветы ромашки и крапива. Смешать все травы в равных пропорциях и залить кипятком, настаивать несколько часов, потом пить по полстакана 2-3 раза в день.
Настой из шиповника, который можно после остывания подсластить медом. Эти два продукта не только повысят вам иммунитет, очистят кишечник, но и помогут белку усвоиться в крови, тем самым повысится гемоглобин.
Свекла и ее сок тоже эффективно повышают гемоглобин и цветной показатель в крови.
Если у вас понизился гемоглобин летом, в разгар клубники и земляники, то ешьте эти ягоды, как можно чаще.
Гречка единственная из круп, которая способна повысить гемоглобин в крови. Включите гречку в свой ежедневный рацион питания и проблем с гемоглобином у вас не будет никогда.
Отварная говядина или телятина отлично повышают гемоглобин, предпочтите это мясо на время, пока не повысится уровень белка в крови. В последствие кушайте говядину хотя бы один-два раза в неделю.
Чудодейственный сок из яблок, моркови и свеклы. Выжмите сок из одного яблока, моркови и половинки свеклы, сразу выпейте его. Если гемоглобин сильно понижен, то пейте по полстакана такого сока три раза в день, а маленькому ребенку нужно давать по чайной ложке такого сока. Данный рецепт самый эффективный и его результат может проявить себя уже на следующий день.
Ежедневно кушайте свежие яблоки, гранаты, малину – они тоже участвуют в выработке гемоглобина.
Ваше питание должно быть сбалансированным и богатым на все витамины и микроэлементы, иначе повышая гемоглобин в крови, вы можете, к примеру, снизить какой-нибудь другой жизненно важный показатель.
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Ушибом принято называть закрытое повреждение без нарушения целостности кожного покрова, кровоточащей раны, глубокого разрыва тканей и повреждения внутренних органов. В ...
Пневмония – серьезное заболевание, которое требует точной постановки диагноза, квалифицированного лечения и приема антибиотиков. Однако чтобы ускорить выздоровление, снять неприятные ...
