Свекла и ее сок тоже эффективно повышают гемоглобин. Фото: pixabay.com
Уровень гемоглобина в крови для разных возрастных групп всегда отличается, но он должен быть в норме. В народной медицине существует масса рецептов для поднятия гемоглобина, используйте хотя бы один из самых эффективных, чтобы не покупать дорогие лекарства, сообщает healthystyle.info.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Облепиха: кому можно есть эту ягоду, а кому нельзя
Рецепты из народной медицины, повышающие гемоглобин:
Смешать в равных пропорциях клюкву, грецкий орех и мед. Желательно делать немного, чтобы съесть сразу же одну свежую порцию.
Свежеотжатый сок из моркови. Его нужно пить по одному стакану в день в течение недели, но и потом он вам и вашему здоровью не помешает.
Настой из трав: зверобой, листья ежевики, цветы ромашки и крапива. Смешать все травы в равных пропорциях и залить кипятком, настаивать несколько часов, потом пить по полстакана 2-3 раза в день.
Настой из шиповника, который можно после остывания подсластить медом. Эти два продукта не только повысят вам иммунитет, очистят кишечник, но и помогут белку усвоиться в крови, тем самым повысится гемоглобин.
Свекла и ее сок тоже эффективно повышают гемоглобин и цветной показатель в крови.
Если у вас понизился гемоглобин летом, в разгар клубники и земляники, то ешьте эти ягоды, как можно чаще.
Гречка единственная из круп, которая способна повысить гемоглобин в крови. Включите гречку в свой ежедневный рацион питания и проблем с гемоглобином у вас не будет никогда.
Отварная говядина или телятина отлично повышают гемоглобин, предпочтите это мясо на время, пока не повысится уровень белка в крови. В последствие кушайте говядину хотя бы один-два раза в неделю.
Чудодейственный сок из яблок, моркови и свеклы. Выжмите сок из одного яблока, моркови и половинки свеклы, сразу выпейте его. Если гемоглобин сильно понижен, то пейте по полстакана такого сока три раза в день, а маленькому ребенку нужно давать по чайной ложке такого сока. Данный рецепт самый эффективный и его результат может проявить себя уже на следующий день.
Ежедневно кушайте свежие яблоки, гранаты, малину – они тоже участвуют в выработке гемоглобина.
Ваше питание должно быть сбалансированным и богатым на все витамины и микроэлементы, иначе повышая гемоглобин в крови, вы можете, к примеру, снизить какой-нибудь другой жизненно важный показатель.
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Гемангиома является малоизученным заболеванием, которое связано с образованием на кожном покрове или частично под ним опухоли красновато-синего цвета с непредсказуемым ...
Мастопатия – это собирательный медицинский термин, под который попадают доброкачественные образования в тканях молочной железы женской груди. Они могут иметь ...
Память человека – сложный механизм. Неправильное питание, стрессы, вредные привычки или возрастные изменения мозга могут стать причиной ее ухудшения. Если ...
Одна из самих распространенных проблем, которая прекрасно знакома не только профессиональным спортсменам, но и практически каждому человеку – растяжение связок. ...
