Как перестать икать? Проверенные методы

Всем привет! Как перестать икать? Проверенные методы и способы в нашем материале. Икота вызывает дискомфорт у самого икающего и окружающих людей. Хочется как можно быстрее справиться с этим досадным явлением.

Причина икоты – спазм, который возникает в мышцах нижней части грудной клетки, диафрагме. И в результате прохождения воздуха через голосовые связки спазм заставляет их закры и ваться. Это и провоцирует неприятный резкий звук.

Чаще всего икота возникает у здоровых людей без видимой причины и представляет собой безвредное, быстро прекращающееся явление. Но бывает, что она не прекращается длительное время. В этом случае необходимо принимать срочные меры.

Икота возникает при разных обстоятельствах. Это может быть переохлаждение, переедание, торопливый прием пищи, а также злоупотребление спиртным.

Как перестать икать быстро способы

Предлагаем тебе проверенные способы, как избавиться от икоты за короткое время.

1. Выпить стакан воды

Вода помогает успокоить раздраженные мышцы и снять спазм. При этом исчезает напряжение и нормализуется ритм дыхания. Особенно действенным этот метод будет, когда причина икоты – быстрый прием пищи. Для того, чтобы прекратить икать, специалисты советуют пить воду, наклонившись вперед, маленькими глотками. Однако при этом надо быть осторожным, чтобы вода не попала в легкие. Пить воду можно не спеша или же на одном дыхании. С первого глотка может и не получиться, необходимо пить, пока икота не прекратится. Как правило, достаточно десяти маленьких глотков.

2. Дышать по-другому

Как перестать икать? Проверенные методы и способы.

Попробуй изменить дыхание. К примеру, задержи его на несколько секунд. Но не более, чем на 20-30. Слишком длительная задержка может вызвать головокружение и неприятные ощущения. Или же попробуй закрыть нос мизинцами, а уши указательными пальцами, и на несколько секунд задержи дыхание.

Подышать в бумажный пакет — еще один способ избавиться от икоты. Это увеличит содержание углекислого газа в крови и мозг сосредоточится на этой проблеме.

3. Согреться, расслабиться и прилечь

Если икота вызвана стрессом или нервным перенапряжением, то от нее легко избавиться в спокойной домашней обстановке. Надо лишь одеться потеплее, расслабиться и полежать некоторое время в покое. Успокаиваясь, человек, как правило, быстро забывает об икоте.

4. Как перестать икать — громко посмеяться!

Как перестать икать? Проверенные методы и способы.

Известно, что когда человек смеется, то меняется ритм его дыхания. Громко посмейся, можешь посмотреть смешной фильм, прочитать что-то забавное. Главное от души и подольше похохотать.

5. Отвлечься от икоты

Чтобы перестать икать, надо просто отвлечься от подобной неприятности. Забыть и думать о чем-то другом. Почитать интересную книгу, посмотреть какой-нибудь увлекательный фильм или же просто выйти на свежий воздух.

6. Перекусить

Как перестать икать? Проверенные методы и способы.

Рекомендуется, не торопясь, подкрепиться теплой едой. Именно этот метод поможет ликвидировать источник проблемы, если это спазм от переохлаждения. Тепло согревает легкие и горло, расслабляет мышцы, и икота проходит.

7. Прополоскать горло

Полоскание горла – тоже один из методов избавления от икоты. В процессе полоскания дыхание начинает сбиваться с привычного ритма, что приводит к напряжению брюшных мышц. Однако необходимо быть осторожным, чтобы не поперхнуться.

8. Съесть что-то сладкое

Как перестать икать быстро способы.

Ложка меда, финик или конфета могут тоже избавить от икоты. Дело в том, что сладкое активизирует слюнные железы. При этом изменяется ритм дыхания и спазм прекращается.

9. Сдавить грудную клетку

Этот метод достаточно эффективен, хотя медики его не одобряют. Следует поменять позу и положение диафрагмы. Можно сесть и подтянуть колени к груди, приняв позу эмбриона. Или же наклониться вперед и надавить на грудь. В этих положениях задержаться на время. Если метод в течение нескольких минут не помогает, выпрямись и глубоко дыши.

10. Обратиться к специалисту

Если тебе не помог ни один из этих методов, икота не прекращается в течение 1-2 дней, необходимо обратиться к врачу. Длительная икота может быть причиной развивающейся болезни: воспаления горла, инфекции, проблем с щитовидной железой, опухоли, расстройства нервной системой и многих других. В этом случае необходима консультация и помощь специалиста.

Как перестать икать после алкоголя

Как справиться с икотой после алкоголя?

Известно, что икота часто возникает из-за выпитого спиртного. И для того, чтобы избавиться от подобной неприятности, необходимо прежде всего успокоиться, расслабиться и выполнить следующие рекомендации:

  • В обычный пакет (бумажный или полиэтиленовый) выдохнуть воздух. Затем сразу же вдохнуть его из пакета в легкие.
  • Сделать легкую гимнастику и дыхательные упражнения.
  • Разжевать кусочек черствого хлеба и проглотить, не запивая водой.
  • Положить на язык сахар и сосать его.
  • Подержать во рту кусочек льда, пока полностью не растает.

Как перестать икать за 30 секунд

Мы предложили тебе самые популярные и действенные методы, как перестать икать и избавиться от такого явления, как икота. Если ты знаешь другие способы, поделись с нами.

Желаем всем крепкого здоровья!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

.
Новости медицины и здоровья в мире сегодня:

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:

Новости медицины.