Какие продукты самые вредные для сердца

Торты с кремом вредят сердцу. Фото: pixabay.com

Специалисты в области сердечно-сосудистых заболеваний составили рейтинг самых вредных продуктов для сердца. Кроме того, ученые назвали первые признаки проблем с сердцем, которые обычно остаются без внимания, сообщаетu-news.

По данным исследования, причиной всплеска болезней, связанных с сердцем, является не только стресс, но и изменение питания. Ученые говорят, что в рационе людей стали преобладать продукты со «скрытыми» жирами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

  • В каких продуктах зашкаливает количество сахара

По данным исследователей Мюнхенского университета, пятерку самых вредных для сердца продуктов составляют:

  • Изделия с модифицированными жирами и маргарином, сдобное печенье, торты с кремом.
  • Копченое
  • Икра – как красная, так и черная.
  • Шампанское вина.
  • Пиво.

При этом отмечается, что первыми признаками проблем с сердцем являются не боль в левой половине груди, а следующие явления:

  • Нарушение сна, сопряженное с тревожностью
  • Дневная усталость без видимой причины
  • Ощущение нехватки воздуха во время физических нагрузок.

Кстати, среди видов спорта самыми полезными для сердца оказались плавание, бег и пилатес, то есть, аэробные нагрузки.

Источник

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

.
Новости медицины и здоровья в мире сегодня:

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новости медицины.