Судороги – это непроизвольное сокращение мышц. Подобным образом могут проявляться различные заболевания – чтобы действительно устранить дискомфорт, важно в первую очередь понять причины его возникновения. Но облегчить состояние поможет лечение судорог народными средствами – это поможет убрать болезненные ощущения и нормализовать состояние.
Содержание:
- Мази для лечения судорог в ногах народными средствами
- Настои для лечения судорог пальцев ног
- Диета для лечения причин появления судорог в ногах
Мази для лечения судорог в ногах народными средствами
Чаще всего судороги возникают в ночное время, существенно ухудшая качество сна. В этом случае актуально использование различных мазей, которые наносятся на икроножные мышцы. Облегчение наступает уже после первого применения, а при регулярном применении народных средств для лечения судорог в ногах, можно забыть об этой проблеме.
- Ромашковое масло. Добавить в оливковое, подсолнечное, кокосовое масло 10-15 капель эфирного ромашкового масла. Этой смесью натирать кожу не меньше 2-3 минут.
- Горчичное масло. Это средство можно купить практически в любой аптеке. Но важно учитывать, что существует вероятность проявления аллергических реакций, а потому стоит нанести средство лишь на небольшой участок кожи.
- Лимонный сок. Одно из самых эффективных народных средств лечения судорог в пальцах ног, которое подходит практически всем, кроме людей с чувствительной кожей. Выжать сок из одного лимона, после чего нанести его на икроножные мышцы и стопы. Дать жидкости полностью впитаться, надеть теплые носки и обмотать голень шарфом. Повторять процедуру не меньше 2-х недель, даже при наступлении стойкого облегчения.
- Масло лаврового листа. Необходимо измельчить 50 грамм лаврового листа и залить его стаканом растительного масла. Средство настаивать в холодильнике не меньше недели, после чего использовать до полного завершения.
- Магнит. Оригинальным народным средством для лечения судорог в пальцах ног и икроножных мышцах является магнит. Достаточно лишь приложить его к ноге – и боль практически сразу исчезает.
- Цветы сирени. Практически полностью заполнить растениями пол литровую емкость, после чего залить спиртом или водкой. Настаивать в темном прохладном месте не меньше 10 дней. Эффект проявится через 5-7 дней.
Чтобы почувствовать облегчение, стоит обмотать ниткой икры непосредственно под коленом. Это отличное народное средство для лечения судорог в пальцах ног и икроножных мышцах.
Настои для лечения судорог пальцев ног
Для лечения судорог в ногах народными средствами используются всевозможные отвары. Это позволяет добиться стойкого улучшения самочувствия, но важно учитывать, что процесс выздоровления требует определенного времени – болезненные ощущения и дискомфорт полностью исчезнут лишь через неделю-две после начала курса процедур.
- Луковая шелуха. Шелуху от 3-4 луковиц залить кипятком (200 мл). Жидкость настаиваться до полного остывания – употреблять настой ежедневно. Это отличное народное средство для лечения судорог в пальцах ног и икрах, позволяющее также забыть о периодически возникающей головной боли.
- Ромашка. 1 столовую ложку цветов ромашки залить 400 мл кипятка. Настаивать народное средство для лечения судорог пальцев ног около часа. Полученную жидкость нужно выпить в несколько приемов в течение дня. Это растение богато калием – именно его недостаток чаще всего становится причиной дискомфорта, возникающего в ногах.
- Изюм. 2 столовые ложки залить литром кипятка. Средство настаивается несколько часов – лучше всего оставить его на ночь. Отвар нужно выпить в течение дня – изюм практически не утратит своих характеристик, а потому его тоже стоит употребить в пищу.
- Адонис. 1 столовую ложку залить кипятком (300 мл). Оставить на 3-4 часа, после чего процедить. Хранить настой в холодильнике, принимая трижды в день по 1 столовой ложке.
Отличным народным средством для лечения причин возникновения судорог в ногах является обычная поваренная соль. Стоит держать небольшое количество под рукой – достаточно лишь просто положить на язык несколько крупинок и тщательно рассосать их. Всего через пару минут можно почувствовать облегчение.
Диета для лечения причин появления судорог в ногах
Появления дискомфорта и болезненных ощущений чаще всего обусловлено недостатком калия и кальция – именно это является основной причиной. Для лечения судорог в ногах стоит пересмотреть привычный рацион, добавив в него:
- Кефир
- Картофель
- Тыкву
- Сыр
- Чернослив
- Мед
- Фасоль
- Овсянку.
Соблюдение принципов питания является одним из важных этапов лечения судорог пальцев ног народными средствами. Кроме того, очень часто эта проблема возникает во время беременности – в этом случае исключительно употребления вышеперечисленных продуктов недостаточно – стоит приобрести подходящий витаминный комплекс, содержащий все необходимые элементы и полезные вещества.
Для лечения судорог в ногах народными средствами, важно выявить причины, послужившие началом заболевания. Зачастую, заболевание проявляется из-за недостатка необходимых организму элементов, а потому важно соблюдать диету, а также использовать полезные отвары и масла для обработки поверхности кожи.
Будьте здоровы!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
