Регулярная сдача крови помогает стать долгожителем

Фото: YURIY DYACHYSHYN

В Украине дефицит донорской крови— около 20%. Поэтому появление лишь одного нового донора дает шанс выжить сразу трем больным! Причем эта кровь не только вырывает из лап смерти других, но и может дать вторую жизнь самому донору! Безусловно, при соблюдении правил сдачи крови. О механизмах оздоровления тех, кому «пустили кровь», нам рассказали Ирина Лесняк, семейный врач сети медицинских центров «Гармония здоровья», и Ольга Опанасюк, терапевт, фито­терапевт, врач нетрадиционноймедицины.

  • ПРОФИЛАКТИКА АНЕМИИ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА

При потере крови печень активно выводит из своих запасов железо, чтобы восполнить нехватку этого минерала в крови. Его регулярный вброс в определенной мере не допускает развития анемии напрямую. Кроме того, недопущение анемии налаживается опосредованно: простимулированная печень улучшает по цепочке полноценность усвоения пищи, а значит, и усвоение железа из продуктовпитания.

Активизация печени улучшает и жировой обмен: недаром среди доноров со стажем трудно встретить человека с лишним весом.

  • СНИЖЕНИЕ ВЕРОЯТНОСТИ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ

Потеря крови запускает еще один процесс— стимуляцию функций иммунной системы. Таким образом защитные силы организма увеличиваются, и если спустя неделю (иммунитет заметно усиливается через 7 дней после «кровопускания») на вас чихнут в транспорте или на работе— вероятность не заразиться увеличивается.

Регулярная сдача крови становится чем-то сродни иммуномодулятора, и человек начинает меньше болеть.

  • УПРЕЖДЕНИЕ БЕССОННИЦЫ И ПОСТОЯННОЙ УСТАЛОСТИ

После того как в кровеносной системе уменьшилось количество крови, организм донора начинает активно его увеличивать. Притом восполняет недостачу он за счет жидкости, которую «изымает» из клеток, а вместе с ней организм покидают и токсины. Учитывая, что интоксикация— одна из главных причин хронической усталости и различного рода расстройств функционирования нервных клеток, то выходит, что донорство упреждает хандру, возникновение бессонницы, ухудшение памяти и мышления.

  • ПОВЫШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

Если «кровопускание» регулярное, то происходит систематическая тренировка как физической, так и психологической выносливости донора, следствием чего становитсяповышение его стрессоустойчивости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

  • 13-летняя девочка после смерти спасла жизни 8 человек

Более уравновешенно и конструктивно реагировать на внешние раздражители донору позволяет еще и хорошее настроение, в котором он находится большую часть времени. Ведь оптимизма и сил (прежде душевных) нам придает ощущение того, что наша жизнь наполнена смыслом, ведь мы выполняем важную миссию. Аважность донорства переоценить трудно: сдачей только одной «порции» крови донор спасает сразу три человеческих жизни!

Как уже было сказано, кровь донора становится «водянистее». Это ведет к уменьшению вероятности образования тромбов, снижению уровня холестерина, а также понижает давление в сосудистой системе (на 8—10 мм «верхнего» и на 18—20 мм – «нижнего», что уменьшает еще и нагрузку на сердце). Благодаря таким последствиям контролируемой потери крови, уменьшается риск развития ишемии головного мозга, гипертонии, сердечной недостаточности (в том числе— инфаркта миокарда).

Обратите внимание: даже если у вас нет генетической предрасположенности к сгущению крови, тромбы могут образоваться из-за многочасового сидения за компьютером изо дня в день.

  • ОТСРОЧКА СТАРОСТИ ИУМЕНЬШЕНИЕ МОРЩИН

Человек, который регулярно теряет кровь (в оптимальном режиме), имеет шанс прожить на 15—20% дольше, чем если бы он не был донором. Ведь после потери 500 мл крови (столько в среднем берут за один раз) костный мозг запускает создание новых клеток крови.

Каки всякий новый механизм, они лучше доставляют питательные вещества (включая такой важный элемент энергетического обмена в клетках, как кислород) к клеткам других органов и систем. Что, как следствие, продлевает им жизнь и улучшает их функционирование.
Омоложение изнутри внешне проявляется появлением румянца и исчезновением мелких морщин на лице.

Пускание крови в цифрах*

  • 13 «порций» крови в год приходится на каждую тысячу украинцев. Вмире эта цифра составляет 33.
  • 51 раз в год кровь сдает­ся на каждую тысячу жителей в Волынской области. Это наибольшее число «кровопусканий» вУкраине.
  • 8— таково количество сдач крови в год на тысячу человек в Луганской области. Это наименьший показатель в Украине.
  • 14205 зарегистрированных доноров в Украине. 1820 из них сдают кровь постоянно.
  • 25,5% из них— доноры с группой крови II+, наименьшее количество доноров в стране с группой крови IV– (4,0%).

* Данные МЗ Украины

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Безопасная частота «кровопускания»— один раз (500мл) в 30дней. Оптимально— пять раз вгоду.

Источник

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

.
Новости медицины и здоровья в мире сегодня:

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новости медицины.