Советы по защите от гриппа и простуды

С осенью приходят не только холода, но и сезонные заболевания, в частности грипп. Он наступает резко, иногда внезапно, а коварен он возможными осложнениями. 

При проявлении первых признаков болезни, которая передается воздушно-капельным и бытовым путем, следует побыть дома, в том числе и для того, чтобы не распространять вирус на окружающих. Диагноз, что это именно грипп, может поставить только доктор. Назначать себе самостоятельно лечение крайне небезопасно.

К помещению, в котором находится больной гриппом, есть особые требования – его нужно регулярно проветривать, поддерживать влажность (с помощью увлажнителя воздуха и влажной уборки). Также рекомендуется делать дезинфекцию.

Контакты с больным нужно ограничить, а если приходится с ним контактировать, следует надевать марлевую повязку либо медицинскую маску.

Больному гриппом нужно много пить прохладных жидкостей или комнатной температуры, многократно промывать нос солевым раствором (чайная ложка соли на литр воды) и поддерживать постельный режим. Таким способом можно избежать осложнений болезни и быстро от нее избавиться.
Профилактика гриппа
Чтобы уберечься от заболевания следует меньше времени проводить среди скопления людей, особенно в закрытых помещениях. Также нужно выполнять следующие профилактические меры:

  • — промывать нос содово-солевым раствором с водой;
  • — использовать медицинскую маску;
  • — мыть руки с мылом не менее 30 секунд;
  • — включить в рацион лук и чеснок;
  • — ежедневно употреблять продукты, богатые витамином С (лимон, апельсин, мандарин, клюква, брусника, малина);
  • — пить морсы и минеральные воды.

Характерные симптомы гриппа

  • — Стремительное повышение температуры до 38 – 39⁰С.
  • — Мышечная слабость.
  • — Заложенный нос либо насморк.
  • — Боль в горле, кашель.
  • — Неприятные ощущения в суставах.

При обнаружении вышеуказанных симптомов незамедлительно вызывай врача на дом, а если стало плохо ночью – не жди до утра, вызывай скорую помощь!

А как защищаешься от гриппа ты? Расскажи нам о своих методах в комментариях.
Источник

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

Где купить лекарства дешевле

Актуальная цена в аптеках на лекарство сегодня. Посетите лучшие интернет-аптеки с быстрой доставкой:

.
Новости медицины и здоровья в мире сегодня:

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новости медицины.