Вода с лимоном освежает. Фото: pixabay.com
Вода с лимоном – это простой, но очень полезный для здоровья напиток, с которого можно начать день. Употребляйте этот напиток вместо минеральной воды и чая, чтобы омолодить кожу, улучшить иммунитет и похудеть.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- Какой фрукт улучшает зрение лучше моркови
Почему же вода с лимоном так полезна для здоровья:
- Усиливает функции пищеварительной системы
Лимонная вода обладает чудесным свойством стимулировать пищеварение, так как содержит кислоты похожие на те, что находятся в желудке. Особенно полезно это окажется для тех, кто страдает расстройством желудка или таких раздражающих симптомов, как тошнота, изжога или вздутие живота.
- Обладает мочегонным действием
Лимоны – это мягкое и естественное мочегонное средство. Напиток с лимоном стимулирует деятельность почек, помогая выведению токсинов из нашего организма.
- Очищает кожу и борется с признаками старения
Следующий плюс в пользу того, чем полезна вода с лимоном. Благодаря своим мочегонным свойствам и способности к детоксикации лимонная вода помогает сохранить кожу здоровой и красивой. Ее щелочной состав уничтожает некоторые бактерии, которые являются причиной образования акне и других проблем кожи. А еще витамин С и другие антиоксиданты, которые содержит лимон помогают в борьбе против свободных радикалов ответственных за старение кожи.
- Улучшает иммунитет
Вода с лимоном увеличивает поглощение железа, что в свою очередь улучшает работу иммунной системы. А витамин С усиливает естественную способность организма бороться против гриппа и простуды.
- Поддерживает баланс рH организма
Всего один стакан теплой воды с лимон способен поддерживать рН уровень организма сбалансированным. Лимонная кислота соединяется в организме с минералами, что помогает освобождать остатки щелочи.
- Способствует заживлению ран
Факт того, что лимоны имеют высокое содержание аскорбиновой кислоты, делает их фантастическим и натуральным средством для заживления ран. Витамин С отлично подходит и для ваших костей, хрящей и соединительных тканей. Регулярное потребление лимонной воды сделает их здоровыми и сильными.
- Способствует здоровой потери веса
Пектин, присутствующий в лимоне, снижает тягу к сладкому и успокаивает эмоциональный голод, что позволяет контролировать желание поесть. Лимонная вода создает щелочную среду в организме и таким образом стимулирует процесс потери веса.
- Повышает энергию
Лимоны – это одни из тех продуктов, которые дают нам отрицательно заряженные ионы, обеспечивая организм дополнительной энергией. Если вы находитесь в состоянии тревоги, то лимонная вода поможет преодолеть это состояние. Запах лимона оказывает положительное влияние на нервную систему, что позволяет взбодриться и освежить мысли.
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
