В чем удивительные свойства огурцов для здоровья организма и красоты

Огурцы очень полезные. Фото: pixabay.com

Огурец почти полностью состоит из воды, но при этом обладает большим количеством полезных витаминов и макроэлементов. Если вы хотите разнообразить свой дневной рацион, обязательно добавьте в него этот продукт. Сайт «Сегодня» написал о самых полезных свойствах огурцов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

• Главные ошибки хранения продуктов в холодильнике

Итак, почему огурцы так полезны для здоровья:

• Огурец восполняет недостаток воды

Диетологи говорят, что огурец на 90% состоит из воды. Поэтому, если вы пьете в течение дня недостаточно воды – съешьте свежий огурец, чтобы держать организм в тонусе.

• Укрепляет иммунитет

В огурце содержится множество полезных для нашего организма витаминов – A, B и C. Этот овощ хорошо укрепят нашу иммунную систему, и дает заряд энергии на весь день. Можно также смешать огуречный сок со шпинатом и морковью, чтобы усилить эффект этого продукта в разы.

• Содержит полезные для кожи минералы

Огуречные маски часто используют в салонах красоты. Калий, магний и кремний, которые содержатся в этом овоще, способствуют улучшению состояния кожи.

• Способствует пищеварению и потере веса

Огурец – идеальная низкокалорийная пища для тех, кто хочет похудеть. Добавляйте его в супы и салаты, а также обмакивайте кусочки огурца в обезжиренный йогурт.

• Избавляет от мешков под глазами

Этот шаблонный метод действительно очень эффективный. Огурец уменьшает отечность и помогает избавиться от мешков под глазами благодаря своим противовоспалительным свойствам. Все просто: нарежьте огурец ломтиками и положите их на опухшие глаза.

• Освежает дыхание

Мало кто знает, но кусочек огурца «убивает» бактерии, которые являются причиной неприятного запаха изо рта. Положите кусочек этого овоща на язык и подержите в течение 30 секунд.

Источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!