ВОЗ озаботилась здоровьем «сидячих» работников

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала новое руководство для жителей больших городов, кто большую часть своего рабочего времени проводит сидя за столом, у компьютера. Этим же «грешат» и чиновники — только они протирают штаны на различного рода заседаниях и совещаниях.

Фото: dobrohub.ru

Сегодня многие люди, особенно чиновники на всякого рода совещаниях, конференциях, съездах, конгрессах, а также работающие у компьютеров, много времени проводят в сидячем положении в условиях минимальной физической активности и ограниченной доступности свежего воздуха. Также они употребляют в пищу много продуктов с высоким содержанием сахара и жиров. Об этом речь шла на одном из недавних международных совещаний ВОЗ. Объяснение простое: такой стиль работы связан с тем, что и формат проведения общественных мероприятий, и практика офисной работы не оставляют людям выбора.

В документе, предложенном ВОЗ, рассматриваются основные принципы здорового образа жизни: правильный режим питания, физическая активность, бестабачная среда. Руководство содержит конкретные предложения по тому, как на практике внедрить эти основные принципы культуры здорового образа жизни. Один из советов: «прерывать свою работу на несколько минут, чтобы просто походить или с помощью элементарной зарядки размять свои руки, ноги, туловище. Это поможет людям взбодриться, почувствовать себя лучше и даже усилить мыслительную деятельность», — полагают эксперты ВОЗ. Кто бы спорил.

…Как тут не вспомнить советскую производственную гимнастику — набор элементарных физупражнений, которые «выполнялись сотрудниками на рабочих местах и были включены в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности». Или проводимую в школах мини-зарядку для учащихся младших классов: «Мы писали, мы писали — наши пальчики устали, а теперь мы отдохнем и опять писать начнем».

Вот уж поистине все новое — это хорошо забытое старое.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

Где купить лекарства дешевле

Актуальная цена в аптеках на лекарство сегодня. Посетите лучшие интернет-аптеки с быстрой доставкой:

.
Новости медицины и здоровья в мире сегодня:

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новости медицины.