10 интересных фактов из исследования пользы голодания

Добрый день! В нашем материале 10 интересных фактов из исследования пользы голодания. Лечебное голодание – древнейшая терапевтическая практика, которая достаточно долго подвергалась критике со стороны традиционной медицины. Но голодание стало очень популярным после того, как в 2016 году японский ученый доказал, что стресс при отказе от пищи активирует аутофагию. Это такой процесс, в котором здоровые клетки тела перерабатывают всякий клеточный «мусор», вредящий здоровью. Но, есть и другие интересные исследования и факты о пользе голодания. Давайте ознакомимся.

Голодание.

Интересные факты о пользе голодания

  1. Во-первых, регулярное голодание помогает набрать вес. Да, не похудеть, как многие думают, а наоборот. Организм начинает «запасаться» жиром впрок.
  2. Исследователи из Нью-Джерси выяснили, что лабораторные мыши, которые периодически оставались без пищи больше, чем на 14 часов, живут в среднем на 20 дней дольше. Как можно увидеть, периодическое голодание увеличивает продолжительность жизни, только неизвестно, работает ли это в случае с людьми.
  3. Люди, которые ежедневно едят только 1 раз в сутки, имеют повышенный риск развития жировой болезни печени.
  4. Голодание влияет на стволовые клетки, ответственные за иммунитет. Исследователи выяснили, что трехдневный отказ от пищи способен перезапустить иммунную систему и существенно улучшить защиту организма от вирусов и бактерий.
  5. Вопреки распространенному мнению, голод не лечит рак. Но, отказ от пищи тормозит рост опухоли и распространения метастазов по организму.
  6. В 2006 году житель России установил мировой рекорд по продолжительности голодания. Он провел без еды 50 дней, за это время он потерял 23 кг, но врачи не выявили у него каких-либо проблем со здоровьем. До этого рекордсменом считался китайский доктор, но он не ел только 49 дней.
  7. Частое и дробное питание более полезно для организма, чем регулярное голодание.
  8. Длительный голод без воды способен привести к летальному исходу от интоксикации кетоновыми телами. Поэтому медики категорически против такого сомнительного терапевтического метода, как сухое голодание.
  9. Во время голодания ухудшается функционирование головного мозга, снижаются когнитивные способности.
  10. Периодическое голодание помогает справиться с выпадением волос. К такому выводу пришли индийские ученые.

Интересные факты о пользе голодания.

Если вы хотите попробовать голодание, как метод оздоровления, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Хоть этот метод и популярен, он имеет немало противопоказаний.

Здоровья всем!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

.
Новости медицины и здоровья в мире сегодня:

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:

Новости медицины.