Всем привет! Сегодня я хочу рассказать, как снизить холестерин народными средствами. Сейчас высокий уровень холестерина — не редкость. Это связано с нашим современным образом жизни, с неправильным питанием. Многие не особо обращают на это внимание, считают, что многие живут с высоким холестерином, редко ходят к врачу, редко обследуются. Но, как говорится – пока петух жареный не клюнет… (не буду продолжать, куда именно, думаю — все знают).
И если уровень холестерина зашкаливает, это может привести к инсульту или инфаркту. Так давайте следить за своим питанием, и с помощью народных средств скинем со стенок кровеносных сосудов всё лишнее, и будем снижать холестерин.
Как снизить холестерин народными средствами в домашних условиях
А в этом нам помогут следующие народные средства, доступные каждому:
1) Календула — 1 ч. л. цветков календулы заварить 1 стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, процедить. Я обычно все травы завариваю в термосе — очень удобно. Принимать по 1/2 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Пить месяц, обычно этого времени хватает, чтобы уровень холестерина снизился до нормы. А этот рецепт для более ленивых, а также очень занятых — не надо ничего заваривать: в аптеке купите спиртовую настойку календулы и принимайте по 35 капель 3 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца.
2) Клевер — так же, как и календула заваривается, и принимать по 1/2 стакану за 30 минут до еды 3 раза в день. Месяц пьём — перерыв на 10 дней, и повторяем.
3) Капуста — свежевыжатый сок белокочанной капусты принимаем за 20 минут до еды по 1/2 стакану 1-2 раза в день.
4) А вот таким завтраком моя подруга не только снизила холестерин, но и сердце укрепила, и похудела. Вечером горсть гречки измельчите в муку и залейте нежирным кефиром на ночь. Утром добавьте туда зелень петрушки, укропа и лука (лучше такой завтрак делать летом, когда зелени много, но и сейчас, по-моему, не проблема, можно купить). И сразу съешьте.
А через час — два съешьте любой овощной салат (из моркови, помидор, огурцов, яблок — на выбор), заправить лучше такой салат оливковым маслом. Такое народное средство снижает уровень холестерина где-то месяца через 4. Так что наберитесь терпения.
5) Лук репчатый — сок из него смешать поровну с мёдом и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды в течении 2-3 месяцев.
6) Облепиха — пейте чай из этих ягод, также снижает холестерин.
Как снизить холестерин народными средствами в домашних условиях мы посоветовали. Вполне доступные средства!
Желаем всем крепкого здоровья!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
