Обнаружен эффективный рецепт долголетия

Медики пришли к выводу, что один из факторов долголетия работает эффективнее, чем другие.

Американские специалисты из Кливлендской клиники считают, что основным фактором долголетия является тренировка сердца и органов дыхания, так называемая кардиореспираторная выносливость.

В течение 25 лет медики собирали данные о людях, которые проходили кардиотест на беговой дорожке. Участников поделили по возрастным группам, в каждой из которых образовалось пять подгрупп, в зависимости от состояния сердца и дыхательной системы.

Когда медики проанализировали результаты оказалось, что у пациентов старше 70 лет, которые попали в группу с отличным состоянием кардиореспираторной системы, риск преждевременной смерти на треть ниже, чем у их ровесников, состояние сердца и легких у которых оказалось хорошим.

Примечательно, что результат был подтвержден, когда ученые исключили из исследования всех, кроме гипертоников и людей, у которых два и более хронических заболевания. У тех, кто имеет диагноз, риск смерти также оказался существенно ниже, если их кардиореспираторная система была в отличном состоянии.

А самое главное, что кардиореспираторная систематренируется с помощью аэробных нагрузок в любом возрасте. То есть, начать путь к здоровью никогда не поздно. Кстати, было отмечено, что хорошая выносливость дает долговременный эффект, защищая человека даже в том случае, если он больше не может заниматься физкультурой по каким-то причинам.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

Где купить лекарства дешевле

Актуальная цена в аптеках на лекарство сегодня. Посетите лучшие интернет-аптеки с быстрой доставкой:

.
Новости медицины и здоровья в мире сегодня:

  • :mrgreen:
  • :neutral:
  • :twisted:
  • :arrow:
  • :shock:
  • :smile:
  • :???:
  • :cool:
  • :evil:
  • :grin:
  • :idea:
  • :oops:
  • :razz:
  • :roll:
  • :wink:
  • :cry:
  • :eek:
  • :lol:
  • :mad:
  • :sad:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новости медицины.